Stimulent - grasimea, la plimbare

Dupa o masa copioasa, tot ce visezi - in afara de o bere rece - e sa te prabusesti pe canapea

, cu miinile lenevind pe burta

, si sa intri intr-o coma digestiva.

Cercetatorii britanici au descoperit ca zece minute de mers pe jos dupa fiecare masa - adica 30 de minute zilnic - iti mentin nivelul colesterolului in limitele normale si accelereaza procesul digestiei. Metabolismul tau este trezit din lenea lui cotidiana, iar tu nu-ti mai ingrosi "colaceii".