Vindeca-te mancand

Vindeca-te mancand

Uneori, ai nevoie de mai mult decat niste pastile ca sa te faci bine. Ai nevoie de un intreg meniu!

• Te-a parasit iubita, coace niste cartofi. Sunt bogati in vitamina B6, care te ajuta in lupta contra depresiei.

• Ai avut un atac de cord, mananca zilnic fructe de padure. Sunt pline de vitamina C, care imbunatateste functionarea vaselor de sange.

• Te-ai trezit cu o raceala, bea doua pahare de vin rosu. Resveratrolul, un compus chimic ce se regaseste in struguri, impiedica virusul herpes simplex 1 sa se inmulteasca.

• Ti-ai rupt o mana, fa-ti un dressing special de salata. Amesteca otet cu ulei de soia sau de canola (contin multi acizi Omega 3, care sprijina celulele osoase in procesul de refacere).

• Ai facut intindere musculara, mananca un sendvis dulce o data la 2 zile. Untul de arahide contine medicamentul-minune pentru muschii tai: vitamina E.

• Prostata ti-e marita, mananca multe piersici. Sau pepene. O doza marita de fructoza poate combate hiperplazia benigna a prostatei.

• Tocmai ai eliminat o piatra, recomanda bere. Contine un ingredient special despre care se crede ca poate combate formarea de calculi in rinichi.

• Tocmai ti-ai obturat un canal, bea un suc de morcovi. Vitamina K impiedica formarea cheagurilor de sange, iar asta va grabi vindecarea ranii pe care o ai acum in gura.

• Te controleaza Garda peste 2 saptamani, gateste paste. Sunt o sursa buna de carbohidrati, care mentin un nivel ridicat de serotonina - hormonul fericirii.

• Te-ai lasat de fumat - din nou, bea suc de grepfrut la fiecare mic dejun. Gandeste-te la plamanii tai ca la o camera

cu peretii negri de atata fum. Ei bine, grepfrutul este ca un

fel de garantie pe care tu i-o oferi proprietarului casei

cum ca peretii vor fi la un moment dat din nou albi.

• Ti-au disparut muschii, mananca pui cu sos de branza dupa sala. Acest meniu contine echilibrul perfect intre nutrientii necesari pentru acumularea de masa musculara: sase parti carbohidrati la o parte proteine.